Masaż gorącymi kamieniami – zalety, wskazania, cena
Masaż gorącymi kamieniami to starożytna praktyka terapeutyczna, która od lat zdobywa popularność na całym świecie. Mowa tutaj o unikalnej formie masażu, która łączy w sobie techniki masażu relaksacyjnego i akupresury. Podczas tego zabiegu korzysta się ze specjalnie dobranych kamieni, które po podgrzaniu do odpowiedniej temperatury kładzie się na ciele pacjenta. Masaż z gorącymi kamieniami pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni, a także poprawia krążenie krwi i może łagodzić ból.
Czym jest masaż gorącymi kamieniami?
Masaż gorącymi kamieniami to specjalny rodzaj zabiegu relaksacyjnego, wykorzystujący właściwości kamieni, takich jak np. bazalt lub biały marmur. Bazaltowe kamienie, pochodzące z wnętrza wulkanów, są doskonałe do tego rodzaju terapii dzięki swojej zdolności do przenoszenia zarówno wysokich, jak i niskich temperatur. Ich ciepło głęboko rozgrzewa i rozluźnia spięte mięśnie, pozwalając umysłowi i ciału na odcięcie się od codziennego stresu. Temperatura kamieni jest starannie kontrolowana, aby dostosować się do preferencji każdej osoby poddającej się zabiegowi, nie przekraczając przy tym granicy 60 stopni Celsjusza.
Gładkie kamienie są podgrzewane, a następnie osuszane. Masażysta stopniowo przyzwyczaja skórę klienta do ciepła, wykorzystując techniki masażu relaksacyjnego, takie jak głaskanie, rozcieranie i ugniatanie oraz umiejętne układanie kamieni na różnych częściach ciała. W masażu gorącymi kamieniami wykorzystuje się także aromatyczne olejki eteryczne i relaksacyjną muzykę. Mowa tutaj zatem o połączeniu tzw. termoterapii, drenażu limfatycznego, akupresury i aromaterapii, których zadaniem jest przywrócenie równowagi wewnętrznej organizmu i złagodzenie napięć w całym ciele.
...
Przed rozpoczęciem sesji masażu kamieniami wulkanicznymi zawsze przeprowadza się dokładny wywiad z klientem, aby dostosować zabieg do jego indywidualnych potrzeb i wykluczyć ewentualne przeciwwskazania. W pierwszej kolejności ciało przygotowuje się poprzez delikatne głaskanie kamieniami, co pomaga przyzwyczaić skórę do wysokiej temperatury. Następnie używa się specjalnej oliwki wzbogaconej olejkami terapeutycznymi, dzięki czemu kamienie z łatwością ślizgają się po skórze masowanej osoby.
Kamienie mają różne kształty i rozmiary – chodzi o to, aby dopasować je do poszczególnych obszarów ciała i ułożyć w punktach energetycznych. Są to tzw. czakry, które wywodzą się z tradycji staroindyjskiej. Masażysta umieszcza kamienie w strategicznych miejscach, aby pomóc odblokować przepływ energii przez cały organizm i przywrócić mu równowagę.
Sesja masażu trwa najczęściej około 90 minut. Ciepłe kamienie są przesuwane po ciele klienta zgodnie z technikami masażu, takimi jak głaskanie, rozcieranie i ucisk punktowy. Takie działanie pomaga rozluźnić mięśnie, zwiększyć przepływ krwi i dostarczyć organizmowi substancje odżywcze.
Ważne jest, aby podkreślić, że masaż z użyciem gorących kamieni to nie tylko przyjemna forma relaksu, ale także terapia, która może przynieść ulgę w przypadku napięć mięśniowych i stresu. Nie powinno się odczuwać bólu podczas tego rodzaju masażu, a cała sesja powinna być doświadczeniem relaksującym i kojącym dla klienta. Po zakończeniu masażu gorącymi kamieniami ważne jest utrzymanie osiągniętego stanu relaksu przez jak najdłuższy czas. Dobrze jest więc unikać gorących kąpieli, aby nie zakłócić efektów terapeutycznych zabiegu.
Masaż kamieniami wulkanicznymi – zalety:
- Relaksacja mięśniowa – gorące kamienie pomagają rozluźnić napięte mięśnie, co prowadzi m.in. złagodzenia dolegliwości bólowych.
- Poprawa krążenia – działanie ciepła stymuluje krążenie krwi, co może wspomóc transport tlenu i składników odżywczych do tkanek oraz usunąć toksyny z organizmu. Wpływa to także korzystnie na pracę serca i ogólne samopoczucie.
- Redukcji stresu – masaż gorącymi kamieniami wykazuje działanie relaksacyjne zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym, przyczyniając się do redukcji stresu i lęku.
- Poprawa elastyczności skóry – masaż rozluźnia ciało i stymuluje przepływ krwi, co ujędrnia skórę i przyczynia się do poprawy jej wyglądu.
- Lepszy sen – regularne sesje masażu gorącymi kamieniami mogą pomóc w walce z bezsennością poprzez redukcję napięcia i stresu.
- Wzmacnianie odporności – poprzez redukcję stresu i poprawę krążenia, masaże gorącymi kamieniami mogą wspomagać ogólną odporność organizmu.
- Szybsza przemiana materii – masaż gorącymi kamieniami może prowadzić do przyspieszenia metabolizmu, wspierając np. proces odchudzania i kształtowania sylwetki.
Masaż gorącymi kamieniami – wskazania
Masaż kamieniami wykorzystuje różnorodne techniki terapeutyczne, takie jak drenaż limfatyczny, terapia termiczna, akupresura i aromaterapia. Jest to doskonałe uzupełnienie kompleksowej terapii fizycznej, które przywraca sprawność uszkodzonym częściom ciała, zwiększając wydolność organizmu i wspomagając procesy regeneracji.
Wskazaniem do przeprowadzania masażu gorącymi kamieniami są m.in.:
- potrzeba całkowitego odprężenia i rozluźnienia ciała,
- walka z przewlekłym stresem i napięciem nerwowym,
- zmęczenie psychiczne i fizyczne,
- schorzenia reumatyczne,
- spowolniona przemiana materii,
- przewlekłe bóle,
- problemy związane z układem mięśniowo-szkieletowym,
- niektóre problemy z układem krążenia,
- napięcia mięśniowe,
- cellulit i nadwaga.
Masaż gorącymi kamieniami – przeciwwskazania
Masaż gorącymi kamieniami niesie ze sobą wiele korzyści, ale warto pamiętać, że istnieją sytuacje, w których nie powinno się go wykonywać. Należą do nich okresy gorączki, osłabienia organizmu, menstruacji oraz ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze.
Innymi przeciwwskazaniami są m.in.:
- zakażenia skórne, wirusowe, bakteryjne i grzybicze,
- choroby nowotworowe,
- owrzodzenia,
- krwotoki,
- zaburzenia czucia,
- zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych,
- niewydolność krążeniowo-oddechowa,
- poważne wady serca,
- zaawansowana dyskopatia,
- stany ostre rwy kulszowej,
- świeże rany i urazy,
- nadciśnienie tętnicze.
